Przekąski z tuńczykiem – przepisy i pomysły na przystawki

Tuńczyk to wszechstronny składnik, który świetnie sprawdza się w szybkich i smacznych daniach. Przekąski z tuńczykiem są nie tylko łatwe w przygotowaniu, ale też pełne wartości odżywczych. Od past kanapkowych po efektowne roladki – pomysły na przystawki z tuńczykiem zadowolą każdego miłośnika rybnych smaków. To idealne propozycje na codzienną przekąskę lub jako elegancki dodatek na przyjęcie.

Sprawdź także pomysły na fit kolację z tuńczykiem.

Pasta kanapkowa z tuńczykiem

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym (ok. 150 g)
• 2 jajka ugotowane na twardo
• 2 łyżki majonezu
• 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Odcedź tuńczyka i przełóż do miski.
2. Jajka pokrój w drobną kostkę i dodaj do tuńczyka.
3. Dodaj majonez, posiekaną natkę pietruszki, sól i pieprz. Wymieszaj na jednolitą pastę.
4. Podawaj na pieczywie lub krakersach.

Sałatka z tuńczykiem i awokado

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 1 dojrzałe awokado
• 1/2 czerwonej cebuli
• 1 łyżka soku z cytryny
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Tuńczyka odcedź i przełóż do miski.
2. Awokado pokrój w kostkę, cebulę drobno posiekaj i dodaj do tuńczyka.
3. Skrop wszystko sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem, a następnie wymieszaj.
4. Podawaj jako przystawkę lub lekką sałatkę.

Roladki z tortilli i tuńczyka

Składniki:

• 2 tortille pszenne
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 3 łyżki serka śmietankowego
• Kilka liści sałaty
• 1 łyżka musztardy
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Odcedź tuńczyka i wymieszaj go z serkiem śmietankowym, musztardą, solą i pieprzem.
2. Nałóż mieszankę na tortille, dodaj liście sałaty i równomiernie rozsmaruj.
3. Zwiń tortille w rulon, zawiń w folię spożywczą i wstaw do lodówki na 15 minut.
4. Pokrój w plastry i podawaj jako efektowną przekąskę.

Jajka faszerowane tuńczykiem

Składniki:

• 4 jajka ugotowane na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 2 łyżki majonezu
• 1 łyżeczka musztardy
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Jajka przekrój na pół, wyjmij żółtka i przełóż je do miski.
2. Dodaj do żółtek odcedzonego tuńczyka, majonez i musztardę. Dopraw solą i pieprzem, a następnie wymieszaj na jednolitą masę.
3. Napełnij połówki białek przygotowaną masą.
4. Udekoruj ziołami i podawaj jako elegancką przystawkę.

Pieczarki faszerowane tuńczykiem

Składniki:

• 10 dużych pieczarek
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 50 g startego sera żółtego
• 1 łyżka majonezu
• 1 ząbek czosnku
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Pieczarki umyj, usuń nóżki i ułóż kapelusze na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
2. Tuńczyka odcedź i wymieszaj z majonezem, przeciśniętym czosnkiem, solą i pieprzem.
3. Napełnij kapelusze pieczarek farszem, posyp startym serem.
4. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 15 minut. Podawaj na ciepło.

Krakersy z tuńczykiem i ogórkiem

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 2 łyżki serka śmietankowego
• 1 ogórek świeży
• 1 opakowanie krakersów
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Odcedź tuńczyka i wymieszaj go z serkiem śmietankowym, dopraw solą i pieprzem.
2. Ogórka pokrój w cienkie plasterki.
3. Na każdy krakers nałóż porcję tuńczykowej pasty, a na wierzch połóż plasterek ogórka.
4. Podawaj jako szybkie i efektowne przekąski.

Sałatka z tuńczykiem i kukurydzą

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 1 puszka kukurydzy (ok. 200 g)
• 1 czerwona papryka
• 2 łyżki majonezu
• Sól i pieprz do smaku

Przygotowanie:

1. Odcedź tuńczyka i kukurydzę, przełóż do miski.
2. Paprykę pokrój w drobną kostkę i dodaj do składników.
3. Dodaj majonez, dopraw solą i pieprzem, wymieszaj.
4. Podawaj jako lekką przekąskę lub przystawkę.

Kanapki z pastą tuńczykową i jajkiem

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 2 jajka ugotowane na twardo
• 2 łyżki majonezu
• Kilka kromek pieczywa
• Liście sałaty

Przygotowanie:

1. Tuńczyka odcedź, jajka zetrzyj na tarce.
2. W misce wymieszaj tuńczyka z jajkami i majonezem, dopraw solą i pieprzem.
3. Na kromkach pieczywa połóż liść sałaty, a następnie nałóż pastę tuńczykową.
4. Podawaj jako prostą i sycącą przekąskę.

Warstwowe mini-przekąski z tuńczykiem

Składniki:

• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 1/2 czerwonej cebuli
• 1 mały ogórek kiszony
• 2 łyżki majonezu
• Małe kieliszki lub szklanki do serwowania

Przygotowanie:

1. Tuńczyka odcedź, przełóż do miski i wymieszaj z majonezem.
2. Cebulę i ogórek kiszony drobno posiekaj.
3. W szklankach układaj warstwami: tuńczyka, cebulę, ogórka i ponownie tuńczyka.
4. Podawaj jako elegancką i nietypową przekąskę.

Przystawka z tuńczykiem – udało się coś wybrać?

Czy jakaś przekąska z tuńczykiem to był strzał w 10? Dajcie znać w komentarzu.